夏に向けて少し体を絞ろうと思って、
筋トレや食事制限が最近の日課となってます。
前はどれだけ食べても体系が気になる事がなかったけど、
今ではそうもいかなくなり初めて・・・
筋トレは、全然苦ではないのですが、食欲を抑えるのがこんなにも苦しいなんて！！
今日の晩飯は・・・飯と言えるのか・・・
この2品が今日のディナーです。
『クリーム玄米ブラン』
不足しがちな食物繊維・カルシウム・鉄と10種類のビタミンなどが含まれ、
栄養素は抜群によくても、お腹まるで満たされません・・・でも、我慢ですっっっ！！！！
『黒酢』
リンゴ味で飲みやすいかな？と思ったけど酢独特の酸味には勝てません。
若干マイルドになっているけど酢ですねw
でも、わずか13カロリーなんて魅力的な数字では！？
これが今日の飯なんて・・・
なにか食べたくなる前に早めに寝よう・・・